☘3 низкокалорийных блюда, которые насытят вас надолго🍝 ⠀

 09.06.2019


-_TSClAGz9o

☘3 низкокалорийных блюда, которые насытят вас надолго🍝 ⠀

Доброе утро! Вы знаете, что состояние вашей кожи и красоты напрямую зависят от вашего питания?
Сегодня мы развеваем миф о том, что низкокалорийное не может быть сытным, а также делимся рецептами трёх блюд, которые вы можете с легкостью приготовить дома.

⃣ Омлет со шпинатом и индейкой
⚖ Калорийность: 300 ккал
Такое сочетание продуктов уж точно насытит вас на несколько часов! Сами по себе яйца – крайне питательны, а в сочетании с низкокалорийным мясом индейки и легким шпинатом они отлично усвоятся организмом. Это блюдо идеально подойдет как в качестве завтрака, так и перекуса, или даже ужина.

⃣ Печеное яблоко с греческим йогуртом и корицей
⚖ Калорийность: 100 ккал
Этот перекус особенно понравится сладкоежкам! Яблоко само по себе содержит всего 50 ккал, а вместе с греческим йогуртом или нежирным творогом в запеченом виде яблоки превратятся в отличный десерт. Чтобы яблоко не казалось слишком кислым, добавьте к нему немного меда и корицы.

⃣ Помидор с ломтиком сыра Пармезан
⚖ Калорийность: 130 ккал

Очень легкий перекус, который вполне неплохо утолит ваш аппетит. Овощи в принципе очень низкокалорийны, например, помидор содержит всего лишь 20 ккал на 100 грамм! Но чтобы насытиться, в сочетании с ломтиками помидора съешьте кусочек ароматного сыра Пармезан, который добавит немного калорийности. Такое блюдо можно употреблять в середине дня, например, между обедом и ужином.
Будьте здоровыми и красивыми, Green SPA!☘

🌿Записаться можно в direct
☎По телефону 8 (83145) 355-53
+79307092242
💫Online-запись в шапке профиля @greenspa.me

#greenspa_me#местогдевамрады#красотакстово#студиякрасотыкстово#спакстово#spaкстово#локоныкстово#прическикстово#макияжкстово#визажисткстово#стилисткстово#маникюркстово#косметологкстово#массажкстово#массажисткстово#салонкрасотыкстово#кстово#кстовоногти#кстовоманикюр#кстовогельлак#кстовогель#кстовошеллак#кстовоnails#кстоворесницы#кстовореснички#кстовоброви#кстовонаращиваниересниц#кстовомакияж

Действующая акция

Стайлинг и уход TIGI!