Полезные привычки для здоровой кожи🍃

 18.07.2018


IMG_9533

Друзья, мы хотим быть полезными для вас, поэтому вы можете задавать свои вопросы в директ или комментарии ❤️ А пока почитайте наши общие советы про заботу о коже лица. Точный уход вам может порекомендовать только косметолог на личной консультации 👆

7 полезных привычек для здоровой кожи

1. Молоко — это вредно

Дерматологи давно пришли к выводу, что угри и другие виды раздражения могут быть вызваны употреблением молока, а также молочные продукты способствуют выделению кожного сала. Постарайтесь заменить молоко животного происхождения на, например, кокосовое.

2. Поменьше времени на душ

Долгий, горячий душ высушивает кожу и повреждает ее верхний слой, который состоит из липидов и воды. Рекомендую наносить увлажняющий крем в течение трех минут сразу после душа.

3. Хороший сон

Сон — наше всё) И дело не только в мешках под глазами от недосыпа 😞Сон позволяет коже восстановиться, залатать повреждения от свободных радикалов и создать новый коллаген. Если вы не спите хотя бы 8 часов, ваша кожа будет страдать. Ей, как и всем остальным органам, нужно время на восстановление.

4. Регулярно занимайтесь спортом

Вы и так знали, что занятия спортом улучшают здоровье, но вы знали, что это также хорошо и для вашей кожи? Ускоряя обмен веществ, ваше тело, и в том числе кожа, избавляется от токсинов 👍

5. Медитируйте

Есть очевидная связь между стрессом и дряблой, усталой кожей. Чем больше у вас стресса, тем хуже вы выглядите. Ежедневные медитации значительно снижают стресс и улучшают баланс гормонов.

6. Пользуйтесь только качественной косметикой

Даже если с вашей кожей нет особых проблем, для поддержания красоты нужен правильный уход. Стандартный набор по уходу должен состоять, как минимум, из 3 шагов. Чтобы подобрать правильный уход, посоветуйтесь со специалистом.

7. Пейте зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые снижают повреждение от свободных радикалов во всем организме, в том числе и у кожи 🍃

Ставьте ❤️ если было полезно)

___
🌷 Записаться можно в direct
📲 По телефону 8 (83145) 3-55-53
🌟 Online-запись в шапке профиля @greenspa.me ✨

Действующая акция

Стайлинг и уход TIGI!